Knowledge Base Statistics
Total categories: 14
Total articles: 740
Total comments: 160
Last updated: Wed, 18 May 2016 3:29 am
Search Articles
Latest Article
    Οι διάφορες δίαιτες εστιάζουν συνήθως στον περιορισμό των θερμίδων και την αποφυγή συγκεκριμένων τροφών που δεν βοηθούν στο να χάσουμε κιλά και βάρος.

Comments: 0 | Views: 5404
Random Article
    Το κολύμπι απαιτεί εγρήγορση και καλή σωματική και ψυχική κατάσταση για να θεωρηθεί ωφέλιμο. Άτομα τα οποία για οποιονδήποτε λόγο δεν αισθάνονται καλά θα πρέπει να αποφεύγουν την κολύμβηση.

Comments: 0 | Views: 901

Άρθρα

  • Articles
    Comments
    Views
    Article author
  • Τα υπέρ και τα κατά στις ολιγοθερμιδικές δίαιτες
    Μία σωστή δίαιτα θα πρέπει να προσφέρει όλα τα απαραίτητα θρεπτικά συστατικά, να είναι εύκολη να τηρηθεί, να γίνεται μόνο όταν χρειάζεται, για απώλεια βάρους ή για βελτίωση της υγείας, να βασίζεται στις προσωπικές συνήθειες του ανθρώπου αλλά και στις αρχές της μεσογειακής διατροφής.
    0 Comments
    902 Views
    Guest
    Sun, 12 Jun 2011 9:36 pm
  • Κανόνες ασφαλούς κολύμβησης
    Το κολύμπι απαιτεί εγρήγορση και καλή σωματική και ψυχική κατάσταση για να θεωρηθεί ωφέλιμο. Άτομα τα οποία για οποιονδήποτε λόγο δεν αισθάνονται καλά θα πρέπει να αποφεύγουν την κολύμβηση.
    0 Comments
    901 Views
    Guest
    Sun, 12 Jun 2011 9:33 pm
  • Όλα όσα πρέπει να ξέρετε για τη χοληστερόλη
    Η χοληστερόλη αποτελεί δομικό στοιχείο των κυτταρικών μεμβρανών, είναι πρόδρομος ουσία των χολικών αλάτων, των γεννητικών ορμονών και της βιταμίνης D.
    0 Comments
    935 Views
    Guest
    Wed, 08 Jun 2011 1:21 am
  • Τροφές που σας βοηθούν να χάσετε βάρος
    Η μείωση του σωματικού βάρους δε μπορεί να συμβεί από τη μία στιγμή στην άλλη, χρειάζεται χρόνο, υπομονή και επιμονή.
    0 Comments
    733 Views
    Guest
    Sun, 05 Jun 2011 10:45 am
  • Σεξουαλικώς μεταδιδόμενα νοσήματα
    Η ενημέρωση των ζευγαριών είναι υψίστης σημασίας, διότι τα τρία ΣΜΝ, δηλαδή AIDS, HPV (κονδυλώματα) και HSV (έρπης) έχουν προσλάβει διαστάσεις επιδημίας.
    0 Comments
    691 Views
    Guest
    Sun, 05 Jun 2011 10:32 am
  • Οκτώ τρόποι να κάψετε θερμίδες
    Ο πιο αποτελεσματικός τρόπος να αυξηθεί ο μεταβολισμός και να καούν περισσότερες θερμίδες είναι η αεροβική και οι ασκήσεις ενδυνάμωσης. Η γυμναστική ενδυνάμωσης γίνεται ιδιαίτερα σημαντική όσο μεγαλώνουμε, όταν ο μεταβολισμός μας τείνει να εξασθενεί.
    0 Comments
    740 Views
    Guest
    Fri, 03 Jun 2011 11:33 am
  • Δείξτε νεότεροι με… νερό!
    Αν πίνετε αρκετό νερό καθημερινά, μέσα σε μια με δύο εβδομάδες θα δείτε τις θετικές του επιδράσεις στην επιδερμίδα σας: πιο λαμπερή, πιο ελαστική, πιο φρέσκια.
    0 Comments
    663 Views
    Guest
    Mon, 30 May 2011 9:47 am
  • Η σωστή περιποίηση του δέρματος των μωρών
    Οι παιδίατροι συμβουλεύουν ότι το συχνό μπάνιο στα μωρά και η εκτεταμένη έκθεση σε χημικά και άλλα αλλεργιογόνα μπορούν να αποτελέσουν τη βάση για δερματικές αλλεργίες αργότερα.
    0 Comments
    664 Views
    Guest
    Mon, 30 May 2011 9:25 am
  • Ηρθε το καλοκαίρι, ώρα να κάνετε ένα τσεκ απ
    Το καλοκαίρι, άμεσα συνδεδεμένο με τις διακοπές και τη ξεκούραση, θεωρείται ιδανική ευκαιρία για ατομική φροντίδα και περιποίηση. Ο πιεσμένος χειμώνας και τα εξαντλητικά ωράρια δίνουν τη θέσή τους στον ελεύθερο χρόνο και την έννοια για την υγεία. Πότε κάνατε το τελευταίο τσεκ απ;
    0 Comments
    641 Views
    Guest
    Fri, 27 May 2011 12:32 pm
  • Σύμμαχος στη δίαιτα το βερίκοκο
    Θεωρείται πηγή ζωής και μακροζωίας ενώ ο Νομπελίστας G.S.Whipple, το 1934, χαρακτήρισε το βερίκοκο ισάξιο του συκωτιού όσον αφορά την αναδημιουργία της αιμοσφαιρίνης.
    0 Comments
    625 Views
    Guest
    Thu, 26 May 2011 11:21 am
  • Ο ρόλος της ολικής άλεσης στη ρύθμιση του βάρους
    Τα δημητριακά περιέχουν πολύτιμες βιταμίνες, μέταλλα, και φυτικές ίνες, που προκαλούν κορεσμό και είναι απαραίτητες για την καλή λειτουργία του πεπτικού μας συστήματος.
    0 Comments
    679 Views
    Guest
    Thu, 26 May 2011 11:04 am
  • Τροφές για επίπεδη κοιλιά
    Καθώς το καλοκαίρι είναι προ των πυλών, δείτε 26 τρόφιμα που θα σας βοηθήσουν να ελέγξετε το βάρος σας.
    0 Comments
    672 Views
    Guest
    Tue, 24 May 2011 1:01 am
  • Η ομορφιά δεν είναι μόνο αυτό που βλέπουμε
    Η ομορφιά ξεκινά από μέσα μας, και για αυτό άλλωστε ομορφιά δεν είναι πάντα αυτό που βλέπουμε.
    0 Comments
    663 Views
    Guest
    Sat, 21 May 2011 11:24 am
  • Ο τοκετός βήμα-βήμα
    Όταν πλησιάζει η σημαντική στιγμή του τοκετού η ανησυχία των περισσότερων γυναικών είναι μεγάλη και γι αυτό έχουν την ανάγκη να καθησυχάζονται συχνά από τον γιατρό τους για το αν άρχισε ο τοκετός ή όχι.
    0 Comments
    689 Views
    Guest
    Wed, 18 May 2011 10:33 pm
  • Τροφές που τονώνουν τον εγκέφαλο
    Μια ισορροπημένη διατροφή με άφθονα φρούτα και λαχανικά, όσπρια, ψάρια και κυρίως ελαιόλαδο, προάγουν την καλή λειτουργία του εγκεφάλου.
    0 Comments
    711 Views
    Guest
    Sun, 15 May 2011 10:15 pm
  • Δίαιτα Ντουκάν: Η νέα μόδα στο αδυνάτισμα
    Το «Dukan Diet» είναι το βιβλίο αδυνατίσματος με τις περισσότερες πωλήσεις στη Βρετανία, ενώ τα τρόφιμα που συνιστά έχουν παρουσιάσει το τελευταίο εξάμηνο αύξηση κατά 100% στις πωλήσεις τους.
    0 Comments
    688 Views
    Guest
    Sun, 15 May 2011 9:52 pm
  • SOS..!Δέκα Λόγοι Για Να Πετάξετε Τον Φούρνο Μικροκυμάτων Σας.!
    Αφού πετάξετε το φούρνο μικροκυμάτων σας, μπορείτε να χρησιμοποιήσετε έναν κλασικό φούρνο σε αντικατάστασή του. Λειτουργεί το ίδιο καλά και είναι σχεδόν το ίδιο γρήγορα.
    0 Comments
    710 Views
    Guest
    Sun, 15 May 2011 9:15 pm
  • Σωστή διατροφή στη δουλειά
    Είναι πολύ σηµαντικό να µην πηγαίνετε στη δουλειά µε άδειο στοµάχι γιατί πιθανότατα θα καταναλώσετε τα λάθος φαγητά λόγω πείνας. Το πρωινό ήταν, είναι και θα είναι το σηµαντικότερο γεύµα της ηµέρας.
    0 Comments
    673 Views
    Guest
    Wed, 11 May 2011 8:29 pm
  • Οι άγνωστοι εχθροί της ερωτικής επιθυμίας
    Οι αιτίες της μειωμένης λίμπιντο είναι πολλές και ποικίλες, και κυμαίνονται από βιολογικές και παθολογικές έως οικονομικές και συναισθηματικές.
    0 Comments
    745 Views
    Guest
    Wed, 11 May 2011 7:36 pm
  • Θεραπευτείτε με το… φαγητό!
    Η ποιότητα της ζωής μας, είναι δική μας υπόθεση και επιτυγχάνεται κατά ένα μεγάλο βαθμό, από τη γνώση που έχουμε για τη σωστή διατροφή!
    0 Comments
    676 Views
    Guest
    Mon, 09 May 2011 8:39 pm
  • Τα εντομοκτόνα επηρεάζουν το I.Q.
    Μελέτες έδειξαν πως οι γυναίκες με την υψηλότερη έκθεση σε εντομοκτόνα κατά την εγκυμοσύνη τους, απέκτησαν παιδιά τα οποία τελικά είχαν χαμηλότερο δείκτη νοημοσύνης όταν έφτασαν στη σχολική ηλικία.
    0 Comments
    659 Views
    Guest
    Sun, 08 May 2011 11:58 pm
  • Μύθος τα αντικαρκινικά λαχανικά
    "Τρώτε πολλά φρούτα και λαχανικά για να αποφύγετε τον καρκίνο". Τώρα, επιστήμονες αναφέρουν ότι οι αντικαρκινικές ιδιότητες αυτής της διατροφής είναι- στην καλύτερη περίπτωση- αδύναμες.
    0 Comments
    656 Views
    Guest
    Fri, 06 May 2011 1:48 pm
  • Πώς θα καίμε θερμίδες αντί να τις αποθηκεύουμε
    Aμερικανοί ερευνητές πιστεύουν ότι μπορεί ενδεχομένως να ανακάλυψαν τον τρόπο να βοηθήσουν τον οργανισμό να καίει θερμίδες αντί να τις αποθηκεύει.
    0 Comments
    685 Views
    Guest
    Thu, 05 May 2011 10:32 am
  • Οι ευεργετικές επιδράσεις του ελληνικού καφέ
    Ο καφές αποτελεί ένα από τα πιο πλούσια ροφήματα σε αντιοξειδωτικά. Έρευνα των Fukushima Y et al, 2009 έδειξε ότι ο καφές, σε σύγκριση με άλλα πλούσια σε πολυφαινόλες ροφήματα, όπως το κρασί και το τσάι, έχει την υψηλότερη περιεκτικότητα.
    0 Comments
    659 Views
    Guest
    Mon, 02 May 2011 7:18 am
  • Οι βασανιστικοί πόνοι στη μέση
    Κάποια στιγμή οι περισσότεροι ενήλικοι αισθάνονται την επώδυνη «προδοσία» της μέσης τους.
    0 Comments
    657 Views
    Guest
    Sun, 01 May 2011 9:43 am
PreviousNext


Who is online

Registered users: No registered users

Knowledge Base Permissions

You cannot start new articles
You cannot comment on articles
You cannot edit your articles/comments
You cannot delete your articles/comments
You cannot rate articles
You cannot view article history
You cannot use attachments in your articles/comments
You cannot download attachments

cron