Το ήξερες;
Η πιο ψηλή κατασκευή Lego στον κόσμο έχει ύψος 23,66 μέτρα και βρίσκεται στη Νίκαια της Γαλλίας.
 Ημερολόγιο
« Φεβρουαρίου - 2019 »
Κυ Δε Τρ Τε Πε Πα Σα
         
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
   
Επερχόμενα Γεγονότα
Ημερολόγιο
 Τυχαία Άρθρα

Σύνολο Άρθρων [ 738 ] 
[ Άρθρα ]
 Γκαλερί
[ Γκαλερί ]
 Χρήσιμα Link
 Συνεργασίες
Smerna,gr
Smerna,gr
Rreal Dating
Rreal Dating
Aris Web
Aris Web
 Google Translate
Translate site to...



















 Ειδήσεις
Συντάκτης:  Agrafos
Forum: Υγεία
ΔημοσίευσηΠέμ, 14 Φεβ 2019 11:08 μμ
Δεν υπάρχουν νέες δημοσιεύσεις
4426 Είναι γνωστό ότι η LDL, γνωστή και ως «κακή» χοληστερόλη, προκαλεί στένωση των αρτηριών και των αιμοφόρων αγγείων που τροφοδοτούν τα ζωτικά όργανα όπως η καρδιά, ο εγκέφαλος, τα νεφρά και τα έντερα.
Αυτός είναι ο λόγος που οι επιστήμονες επιμένουν στην υιοθέτηση ενός υγιεινού τρόπου ζωής που περιλαμβάνει τακτική άσκηση και διατροφή απαλλαγμένη από τρόφιμα με πολλά κορεσμένα και trans λιπαρά και πλούσια σε φρούτα, λαχανικά, δημητριακά ολικής αλέσεως, όσπρια και ψάρια.

Μία τροφή που συμβάλλει στη μείωση της χοληστερόλης λόγω της υψηλής περιεκτικότητάς της σε αντιοξειδωτικά, είναι το μέλι.

Στοιχεία όπως το κάλιο, το ασβέστιο και το νάτριο, καθώς και οι βιταμίνες του συμπλέγματος Β, που υπάρχουν σε αφθονία στο μέλι, εμποδίζουν τη μεταφορά της χοληστερόλης στο αίμα και την απόθεσή της στα αιμοφόρα αγγεία.
Ερευνητές από το πανεπιστήμιο του Ιλινόις, έδωσαν σε εθελοντές διάφορα τρόφιμα και ροφήματα και στη συνέχεια έλεγξαν τα επίπεδα των αντιοξειδωτικών ουσιών στο αίμα τους.
Οι αντιοξειδωτικές ουσίες, εκτός της ευεργετικής τους δράσης για την καρδιά και τα αγγεία, δρουν και εναντίον του καρκίνου αλλά και των μηχανισμών γήρανσης και φθοράς του οργανισμού.
Τα συμπεράσματα των ερευνητών για το το μέλι είναι ότι περιέχει πολλά αντιοξειδωτικά της κατηγορίας των φαινολών.
Μάλιστα βρήκαν ότι όσο πιο σκούρο είναι το χρώμα του μελιού, τόσο πιο πλούσιο είναι σε ευεργετικά συστατικά.
Το χρώμα και η σύσταση του μελιού εξαρτάται από τα άνθη από τα οποία προέρχεται. Το μέλι που προέρχεται από άνθη σίκαλης, είναι το πιο σκούρο σε χρώμα και το πλουσιότερο σε θρεπτικά και ευεργετικά αντιοξειδωτικά συστατικά (φαινόλες).
Οι ειδικοί επισημαίνουν ότι το μέλι περιέχει τα ίδια αντιοξειδωτικά με αυτά που έχουν τα πράσινα λαχανικά, όπως το μπρόκολο και το σπανάκι, αλλά και τα φρούτα όπως τα μήλα, οι μπανάνες, τα πορτοκάλια και οι φράουλες.
Έχει βρεθεί επίσης ότι ο συνδυασμός μελιού και κανέλας βοηθά στον καλύτερο έλεγχο των επιπέδων σακχάρου στο αίμα.

Κορυφή


 Άρθρα
    Άρθρα Συντάκτης άρθρου  Σχόλια  Προβολες  Ημερομηνία δημοσίευσης
Δίαιτα: Τα έξι λάθη που δεν πρέπει να κάνετε για να χάσετε κιλά Δίαιτα: Τα έξι λάθη που δεν πρέπει να κάνετε για να χάσετε κιλά
Οι διάφορες δίαιτες εστιάζουν συνήθως στον περιορισμό των θερμίδων και την αποφυγή συγκεκριμένων τροφών που δεν βοηθούν στο να χάσουμε κιλά και βάρος.
Aris 0 5332
Τετ, 18 Μαϊ 2016 3:29 πμ
Δίαιτα της NASA: Χάστε μέχρι 10 κιλά σε 2 εβδομάδες! Δίαιτα της NASA: Χάστε μέχρι 10 κιλά σε 2 εβδομάδες!
Η δίαιτα της NASA ήταν μεγάλη μόδα τη δεκαετία του 1980 και του 1990. Πήρε αυτό το όνομα γιατί ήταν εμπνευσμένη από τη διατροφή που έπρεπε να ακολουθούν οι αστροναύτες και έχει αποτελέσματα. Αν την τηρήσετε θα χάσετε έως και 10 κιλά σε 2 εβδομάδες.
Aris 0 2530
Τετ, 18 Μαϊ 2016 2:09 πμ
Οι δέκα τροφές για μείωση βάρους και καύση λίπους Οι δέκα τροφές για μείωση βάρους και καύση λίπους
Υπάρχουν τροφές που μπορείτε να τις εντάξετε στη διατροφή σας, οι οποίες εξασφαλίζουν υγιεινή διατροφή ενώ σας βοηθούν να αδυνατίσετε, ειδικά στην κοιλιά, αφού καίνε λίπος ενώ γεμίζουν το στομάχι σας.
Aris 0 2481
Τετ, 18 Μαϊ 2016 1:22 πμ
Σύνολο Άρθρων [ 738 ] 

[ Άρθρα ]
 Απόφθεγμα
Η μοίρα του ανθρώπου είναι ο χαρακτήρας του. ~ Ηράκλειτος, Ιστορικός από την Αλικαρνασσό, Αρχαίος Έλληνας φιλόσοφος
 Γενέθλια
Συγχαρητήρια: lol (34), linaki (29)
 Φίλοι
Συνδεμένοι
Κανένας φίλος συνδεμένος
Αποσυνδεμένοι
Κανένας φίλος αποσυνδεμένος
 Προφίλ Μέλους
evelina 32


Εγγραφή:14.Ιούλ.2009
Δημοσιεύσεις:0
 Μετρητής
Μετρητής Επισκέψων
0028428400284284002842840028428400284284002842840028428400284284
Πατήματα ανά μέλος: 264.70
Πατήματα ανά ώρα: 3.36
Πατήματα ανά ημέρα: 80.64
Πατήματα ανά εβδομάδα: 564.48
Πατήματα ανά μήνα: 2419.22
Πατήματα ανά χρόνο: 29433.79

Μέτρηση από Σάβ, 27 Ιουν 2009 3:47 μμ
[Χωρίς παρακολούθηση ΙP]
cron