www.pontiki.gr

Στην συνεδρίαση της Τετάρτης η FED μαζί με την ΕΚΤ,την Τράπεζα της Αγγλίας,της Ιαπωνίας του Καναδά και της Ελβετίας, αποφάσισαν από κοινού να μειώσουν το swaps του δολαρίου κατά 50 μονάδες βάσης,ώστε να απελευθερώσουν περισσότερη ρευστότητα στην αγορά. Η είδηση αυτή εκτόξευσε τις αγορές μετοχών και εμπορευμάτων καθώς και το Ευρώ.Μια δεύτερη ματιά όμως πίσω από αυτή την είδηση,δείχνει και το πολύ μεγάλο πρόβλημα που υπάρχει αυτή την στιγμή στην αγορά και εάν τελικά οι κεντρικές τράπεζες δεν τα καταφέρουν ούτε τώρα,τότε,ενδεχομένως αργότερα το πρόβλημα να είναι ακόμα μεγαλύτερο.

Ο Nikkei δεν πρόλαβε την απόφαση αυτή στην συνεδρίαση της Τετάρτης και έκλεισε με μικρές απώλειες 0,51% στις 8434,61 μονάδες.Αντίθετα, οι βασικοί Ευρωπαϊκοί δείκτες σημείωσαν εκρηκτική άνοδο με τον DAX να κερδίζει 4,98%,τον CAC 4,22%,ενώ και ο FTSE 100 έκλεισε με κέρδη 3,16%.Σημαντικά κέρδη σημείωσε και ο Ευρωπαϊκός τραπεζικός δείκτης και προσπαθεί να πάρει ανάσες από τα χαμηλά του.

Η άνοδος της Ευρώπης πέρασε και στην Αμερική,με τους βασικούς δείκτες να κερδίζουν μέχρι αργά το βράδυ πάνω από 3%.Οι βασικοί δείκτες στην Αμερική σημείωναν άνοδο για τρίτη διαδοχική ημέρα και είχαν περάσει πάνω από τον Κινητό Μέσο Όρο 50 ημερών τους.Σηματντική ενδοημερήσια υποχώρηση για τον δείκτη φόβου,ενώ αντίθετα σημαντικά κέρδη και προσπάθεια να πλησιάσει τον Κινητό Μέσο Όρο 50 ημερών του για τον τραπεζικό δείκτη.

Το Ευρώ κατά την διάρκεια της συνεδρίασης έφτασε μέχρι και το 1,35,αλλά προς το τέλος έχασε ένα μέρος από τα κέρδη του και πλησίσε προς το 1,34.Μεγάλη άνοδος και για τον Χρυσό που έφτασε ξανά τα 1750 δολάρια.Ενώ το Πετρέλαιο κινήθηκε και αυτό πάνω από τα 100 δολάρια.

Τέλος,το ΧΑ αυτή την φορά τα κατάφερε και έκλεισε με σημαντικά κέρδη 3,13% στις 682,21 μονάδες.Η αξία συναλλαγών έφτασε τα 169 εκ ευρώ,λόγω των αναδιαρθώσεων που έγιναν στους δείκτες MSCI.Ο Νοέμβριος ολοκληρώθηκε με 15,63% απώλειες για τον ΓΔ,ενώ από την αρχή της χρονιάς χάνει πάνω από 50% και για δεύτερη διαδοχική χρονιά εμφανίζει την χειρότερη χρηματιστηριακή απόδοση μεταξύ 82 χρηματιστηριών.

Οι διάφορες δίαιτες εστιάζουν συνήθως στον περιορισμό των θερμίδων και την αποφυγή συγκεκριμένων τροφών που δεν βοηθούν στο να χάσουμε κιλά και βάρος. Πολλές φορές όμως οι δίαιτες ξεχνούν να σημειώνουν ορισμένα πράγματα που παίζουν σημαντικό ρόλο στην επιβράδυνση ή επιτάχυνση του μεταβολισμού μας. Ιδού τα συνηθήστερα λάθη που δεν πρέπει να κάνετε αν θέλετε να χάσετε κιλά.

Δεν τρώτε αρκετά γαλακτοκομικά
Οι μύες είναι απαραίτητοι για τη διατήρησ ...

Η δίαιτα της NASA είναι ουσιαστικά μια χημική δίαιτα. Λέγεται έτσι γιατί δίνει απώλεια βάρους μεγαλύτερη των 4 κιλών κάθε βδομάδα. Ουσιαστικά με τη δίαιτα αυτή χάνεις κιλά, γιατί υποβάλλεις τον οργανισμό σου σε χημικά σοκ. Εκεί που είχες συνηθίσει τα τηγανητά και τα ροφήματα με πολλές θερμίδες, τα χάνεις και έτσι επέρχεται το σοκ, με αποτέλεσμα να αυξάνονται οι καύσεις, να επιταχύνεται ο μεταβολισμός και τέλος η απώλεια κιλών.

Αν ακολουθήσετε ...

Μήλα
Τα μήλα είναι από τα πιο υγιεινά φρούτα και μάλιστα που πρέπει να τρώτε καθημερινά. Κι αυτό γιατί κάθε μήλο περιέχει 5 γραμμάρια ινών, αλλά και πηκτίνη η οποία είναι ένα φυσικό στοιχείο καύσης λίπους. Τα μήλα δεν έχουν πολύ ζάχαρη ή θερμίδες, γεγονός που τα καθιστά ιδανικό σνακ για ισορροπημένη διατροφή για καύσεις και απώλεια βάρους.

Γιαούρτι
Με υψηλή περιεκτικότητα σε πρωτεΐνη, το γιαούρτι είναι το τέλειο σνακ για οποιαδήπο ...

Τον κώδωνα του κινδύνου στη νέα κυβέρνηση κρούει το Γραφείο της Βουλής για την παρακολούθηση της εκτέλεσης του κρατικού προϋπολογισμού, καλώντας την να λάβει τις αποφάσεις της «το ταχύτερο δυνατό».

«Οι αποφάσεις της νέας κυβέρνησης πρέπει να ληφθούν ταχύτατα προκειμένου να αναστραφεί το κλίμα που προκάλεσε η προκήρυξη εκλογών, η μη επίτευξη συμφωνίας με την Τρόικα και η απόπειρα της κυβέρνησης της ΝΔ/ΠΑΣΟΚ να προσφύγει στις αγορές τον Οκτώβρι ...

Πυκνή, πλήρης γεγονότων, η μικρή προεκλογική περίοδος εισέρχεται στην τελική της φάση, όπως ακριβώς ξεκίνησε: με την οικονομία στο κέντρο της αντιπαράθεσης των κομμάτων σε ένα περιβάλλον φόβων και ανησυχιών για την επόμενη μέρα. Οι ψηφοφόροι βομβαρδίζονται από την αρχή της προεκλογικής περιόδου από δυσμενείς ειδήσεις, πληροφορίες και φήμες για την εξέλιξη της οικονομίας, για τους κινδύνους και τις απειλές που την καταδιώκουν, για τις καταθέσ ...