www.pontiki.gr

Ο Οκτώβριος έχει ξεκινήσει αρνητικά για τις αγορές μετοχών,με τα χρηματιστήρια να σημειώνουν πτώση για τρίτη διαδοχική συνεδρίαση.Το έκτακτο Eurogroup της Δευτέρας δεν απέφερε κάτι σημαντικό για τις αγορές, με αποτέλεσμα οι ανησυχίες για την Ελλάδα να αμβύνονται και το ΧΑ να βουλιάζει προς νέα ιστορικά χαμηλά. Το θρίλερ με την 6η δόση της Ελλάδας παραμένει, τα τηλέφωνα μεταξύ των ηγετών έχουν πάρει φωτιά, αλλά στο βάθος φως στο τούνελ δεν έχει φανεί ακόμα.

Ο Nikkei ολοκλήρωσε την συνεδρίαση νωρίς το πρωί με πτώση 1,05%. Τα Ευρωπαϊκα χρηματιστήρια ξεκίνησαν με πτώση και έκλεισαν αργά το απόγευμα με αρνητικά πρόσημα. O DAX υποχώρησε 2,98%, ο CAC έκλεισε στο -2,61% και ο FTSE 100 ολοκλήρωσε την συνεδρίαση με πτώση 2,58%. Πτωτικά κινήθηκε και ο Ευρωπαϊκος δείκτης τραπεζών.

Η Αμερική μέρχι αργά το βράδυ κατέγραφε πτώση και περνούσε κάτω από τα μεσοπρόθεσμα χαμηλά του Αυγούστου. Μόνο ο Nasdaq προσπαθούσε να περιορίσει κάπως τις απώλειες του προς το 0,50%. Την ίδια στιγμή, ο δείκτης φόβου δοκίμαζε να περάσει τα μεσοπρόθεσμα υψηλά του και το επιτόκιο του 10ετές Ομολόγου δοκίμαζε τα χαμηλά του.

Το Ευρώ σημείωσε χαμηλό μέχρι και το 1,3150, αλλά προς το βράδυ ανέκαμψε κάπως και βρέθηκε στο 1,3250. Το Πετρέλαιο κινήθηκε πτωτικά και έκλεισε κάτω από τα 76 δολάρια. Ενώ, ο Χρυσός έχασε ότι κέρδισε την Δευτέρα, κλείνοντας λίγο πάνω από τα 1600 δολάρια, με την αστάθεια του να παραμένει στα ύψη.

Τέλος στο ΧΑ, σημειώθηκε ακόμα ένα μινι κραχ, με τον ΓΔ να βουλιάζει 6,28% και τον ΔΤΡ να καταρρέει 10,77% , κλείνοντας σε ιστορικά χαμηλά στις 389,55 μονάδες.Η αξία συναλλαγών ανήλθε στα 60 εκ ευρώ, και οι περισσότερες μετοχές έκλεισαν σε νέα ιστορικά χαμηλά όλων των εποχών.

Οι διάφορες δίαιτες εστιάζουν συνήθως στον περιορισμό των θερμίδων και την αποφυγή συγκεκριμένων τροφών που δεν βοηθούν στο να χάσουμε κιλά και βάρος. Πολλές φορές όμως οι δίαιτες ξεχνούν να σημειώνουν ορισμένα πράγματα που παίζουν σημαντικό ρόλο στην επιβράδυνση ή επιτάχυνση του μεταβολισμού μας. Ιδού τα συνηθήστερα λάθη που δεν πρέπει να κάνετε αν θέλετε να χάσετε κιλά.

Δεν τρώτε αρκετά γαλακτοκομικά
Οι μύες είναι απαραίτητοι για τη διατήρησ ...

Η δίαιτα της NASA είναι ουσιαστικά μια χημική δίαιτα. Λέγεται έτσι γιατί δίνει απώλεια βάρους μεγαλύτερη των 4 κιλών κάθε βδομάδα. Ουσιαστικά με τη δίαιτα αυτή χάνεις κιλά, γιατί υποβάλλεις τον οργανισμό σου σε χημικά σοκ. Εκεί που είχες συνηθίσει τα τηγανητά και τα ροφήματα με πολλές θερμίδες, τα χάνεις και έτσι επέρχεται το σοκ, με αποτέλεσμα να αυξάνονται οι καύσεις, να επιταχύνεται ο μεταβολισμός και τέλος η απώλεια κιλών.

Αν ακολουθήσετε ...

Μήλα
Τα μήλα είναι από τα πιο υγιεινά φρούτα και μάλιστα που πρέπει να τρώτε καθημερινά. Κι αυτό γιατί κάθε μήλο περιέχει 5 γραμμάρια ινών, αλλά και πηκτίνη η οποία είναι ένα φυσικό στοιχείο καύσης λίπους. Τα μήλα δεν έχουν πολύ ζάχαρη ή θερμίδες, γεγονός που τα καθιστά ιδανικό σνακ για ισορροπημένη διατροφή για καύσεις και απώλεια βάρους.

Γιαούρτι
Με υψηλή περιεκτικότητα σε πρωτεΐνη, το γιαούρτι είναι το τέλειο σνακ για οποιαδήπο ...

Τον κώδωνα του κινδύνου στη νέα κυβέρνηση κρούει το Γραφείο της Βουλής για την παρακολούθηση της εκτέλεσης του κρατικού προϋπολογισμού, καλώντας την να λάβει τις αποφάσεις της «το ταχύτερο δυνατό».

«Οι αποφάσεις της νέας κυβέρνησης πρέπει να ληφθούν ταχύτατα προκειμένου να αναστραφεί το κλίμα που προκάλεσε η προκήρυξη εκλογών, η μη επίτευξη συμφωνίας με την Τρόικα και η απόπειρα της κυβέρνησης της ΝΔ/ΠΑΣΟΚ να προσφύγει στις αγορές τον Οκτώβρι ...

Πυκνή, πλήρης γεγονότων, η μικρή προεκλογική περίοδος εισέρχεται στην τελική της φάση, όπως ακριβώς ξεκίνησε: με την οικονομία στο κέντρο της αντιπαράθεσης των κομμάτων σε ένα περιβάλλον φόβων και ανησυχιών για την επόμενη μέρα. Οι ψηφοφόροι βομβαρδίζονται από την αρχή της προεκλογικής περιόδου από δυσμενείς ειδήσεις, πληροφορίες και φήμες για την εξέλιξη της οικονομίας, για τους κινδύνους και τις απειλές που την καταδιώκουν, για τις καταθέσ ...