www.pontiki.gr

Είναι γνωστό ότι η LDL, γνωστή και ως «κακή» χοληστερόλη, προκαλεί στένωση των αρτηριών και των αιμοφόρων αγγείων που τροφοδοτούν τα ζωτικά όργανα όπως η καρδιά, ο εγκέφαλος, τα νεφρά και τα έντερα.
Αυτός είναι ο λόγος που οι επιστήμονες επιμένουν στην υιοθέτηση ενός υγιεινού τρόπου ζωής που περιλαμβάνει τακτική άσκηση και διατροφή απαλλαγμένη από τρόφιμα με πολλά κορεσμένα και trans λιπαρά και πλούσια σε φρούτα, λαχανικά, δημητριακά ολικής α ...

Αν όλες οι προσπάθειές σας για απώλεια βάρους έχουν πέσει στο κενό, πριν απελπιστείτε τελείως και τα παρατήσετε, δοκιμάστε τη μέθοδο αδυνατίσματος με μέλι.

Το μόνο που θα πρέπει να κάνετε, είναι να συνδυάσετε σε ρόφημα το μέλι με κανέλα και λεμόνι.

Σύμφωνα με τα συμπεράσματα επιστημονικής έρευνας, όταν το μέλι δοκιμάστηκε σε υπέρβαρους ασθενείς, όχι μόνο βοήθησε στην απώλεια βάρους, αλλά απέτρεψε παράλληλα την αύξησή του, ενώ παρείχε προστασία ...

Οι επιστήμονες βρήκαν στοιχεία για το μέλι που κανείς δεν γνώριζε στο παρελθόν!

Οι ευεργετικές για την υγεία ιδιότητες του μελιού έχουν επιβεβαιωθεί από πληθώρα ερευνών και σύμφωνα με τους ειδικούς, όσο πιο σκούρο χρώμα έχει, τόσο πιο ισχυρό αντιοξειδωτικό είναι.

Σύμφωνα με Βρετανούς επιστήμονες, η υψηλή περιεκτικότητα του μελιού σε σάκχαρα σε συνδυασμό με την παχύρρευστη μορφή του, το καθιστούν αποτελεσματικό αντίπαλο των μικροβίων που παρουσ ...

Η λειτουργία του ΑΝΤ next TV θα είναι το πρόκριμα για το επόμενο βήμα των ιδιωτικών καναλιών.
Η πρόθεση τους να παρέχουν και συνδρομητικές υπηρεσίες είναι γνωστή εδώ και πολύ καιρό.
Σύμφωνα με πληροφορίες η διοίκηση της Digea ανέθεσε σε εταιρεία του εξωτερικού τη διενέργεια μελέτης για τη δυνατότητα παροχής συνδρομητικών υπηρεσιών στην Ελλάδα και την πιθανή ίδρυση θυγατρικής εταιρείας.
Από τις μέχρι τώρα συζητήσεις προκύπτει ότι θα μπορού ...

Πόσους τηλεοπτικούς σταθμούς χωράει ο κάθε πολυπλέκτης (τηλεοπτικός δίαυλος) ανάλογα με την τεχνολογία που χρησιμοποιείται;

Α. Τεχνολογία DVB-T (η τεχνολογία που χρησιμοποιείται σήμερα στη χώρα μας)

Ο κάθε πολυπλέκτης έχει τη δυνατότητα να φιλοξενήσει 12 προγράμματα τυπικής ευκρίνειας (Standard Definition – SD) ή 4 προγράμματα υψηλής ευκρίνειας (High Definition – HD).

Σήμερα η χώρα μας διαθέτει 4 πολυπλέκτες για μετάδοση ιδιωτικών τηλεοπτικών ...

«Ύπουλοι» εχθροί του σεξ αποτελούν τα σεξουαλικά μεταδιδόμενα νοσήματα τα οποία πολλές φορές τορπιλίζουν την ερωτική ζωή των ζευγαριών.

Ποια είναι τα νοσήματα αυτά; Υπάρχει τρόπος προστασίας εκτός από το προφυλακτικό; Ποιοι κινδυνεύουν περισσότερο;

Οι επιστήμονες του Ινστιτούτου Ουρολογικών Παθήσεων δίνουν απαντήσεις.

Σύμφωνα με την επιστημονική επιτροπή του Ινστιτούτου Ουρολογικών Παθήσεων ΙΜΟΠ η πρόληψη των σεξουαλικώς μεταδιδόμενων νοσημάτων είναι κοινή.

Στο πλαίσιο αυτό οι ειδικοί επιστήμονες του Ινστιτούτου δίνουν σαφείς οδηγίες προστασίας για την αποφυγή μολύνσεων από τα σεξουαλικώς μεταδιδόμενα νοσήματα.

Εάν δεν είστε σε μία μονογαμική σχέση, βεβαιωθείτε ότι:

• Κάνετε πάντα χρήση προφυλακτικών λάτεξ με μεγάλη προσοχή, αφού και τα προφυλακτικά δεν παρέχουν σίγουρη προστασία.

• Όσο περισσότερους ερωτικούς συντρόφους έχετε, τόσο μεγαλύτερος είναι ο κίνδυνος έκθεσης. Και μην ξεχνάτε ότι μία αρνητική εργαστηριακή εξέταση για ορισμένα νοσήματα (π.χ. τον ιό του AIDS) μπορεί να δείξει θετικό αποτέλεσμα και μήνες μετά.

• Ρωτήστε ειδικό γιατρό αμέσως, αν νομίζετε ότι έχετε εκτεθεί. Σήμερα, πολλά ΣΜΝ μπορεί να αντιμετωπιστούν και να θεραπευτούν. Η έγκαιρη θεραπεία είναι απαραίτητη, για να αποφευχθούν επιπλοκές και μόνιμες βλάβες.

Πότε αυξάνει ο κίνδυνος

Όπως εξηγούν οι ειδικοί του ΙΜΟΠ ως σεξουαλικά μεταδιδόμενα νοσήματα ορίζονται αυτά που μεταδίδονται κυρίως με τη σεξουαλική πράξη. Όσο περισσότερους ερωτικούς συντρόφους έχετε, τόσο μεγαλύτερος είναι ο κίνδυνος έκθεσης στα σεξουαλικώς μεταδιδόμενα νοσήματα.

Επίσης, σημασία μεγάλη έχει τι τύπο σεξουαλικής δραστηριότητας έχουμε.

Αυτές έχουν ταξινομηθεί, με βάση τον κίνδυνο μόλυνσης: 


Υψηλού κινδύνου: Κολπικό ή/και πρωκτικό σεξ ΧΩΡΙΣ προφυλακτικό.

Μέσου κινδύνου: Κολπικό ή/και πρωκτικό σεξ με προφυλακτικό, καθώς και στοματικό σεξ χωρίς προφυλακτικό. 


Χαμηλού κινδύνου: Χάδια στα γεννητικά όργανα και τα υγρά φιλιά, καθώς και στοματικό σεξ με προφυλακτικό. 


Ακίνδυνα: Μασάζ, αυνανισμός και αποχή.

Σήμερα, πολλά από τα νοσήματα μπορούν να αντιμετωπιστούν και να θεραπευτούν δηλώνουν κατηγορηματικά οι επιστήμονες του ΙΜΟΠ.

Η έγκαιρη διάγνωση, βέβαια, και θεραπεία είναι απαραίτητη, για να αποφευχθούν επιπλοκές και μόνιμες βλάβες.

Δυστυχώς, τα συμπτώματα και τα σημάδια πολλές φορές δεν φαίνονται, ιδιαίτερα στις γυναίκες, μέχρι να εμφανιστούν επιπλοκές. Γι' αυτό, όταν ένας από τους δύο συντρόφους προσβληθεί, θα πρέπει αμέσως να ενημερώνεται και ο άλλος και να επισκέπτεται τον ειδικό γιατρό.

Τα πιο κοινά σεξουαλικώς μεταδιδόμενα νοσήματα είναι:

Ηπατίτιδα Β και C

Έρπης γεννητικών οργάνων

Νόσος των ανθρώπινων κονδυλωμάτων 
(HPV)

Γονόρροια-Βλεννόρροια 

Χλαμύδια

Μυκόπλασμα

Σύφιλη

Βακτηριδιακή κολπίτιδα

Μονιλίαση-Μύκητες

Τριχομονάδες-Τριχομονίαση 

Φθειρίαση-Ψείρες του εφηβαίου

Σύνδρομο ανοσοποιητικής ανεπάρκειας (AIDS)

Οι επιστήμονες του ΙΜΟΠ δίνουν οκτώ οδηγίες πρόληψης από μολύνσεις κατά το σεξ

Μάθε πώς να χρησιμοποιείς τα προφυλακτικά σωστά

•Εάν χρησιμοποιείς ένα λιπαντικό, βεβαιώσου ότι είναι με βάση το νερό.
•Απέφυγε την ανταλλαγή πετσέτας ή εσωρούχων.
•Ούρησε μετά τη σεξουαλική πράξη.
•Πλύσου με νερό πριν και μετά τη συνουσία.
•Ρώτησε το γιατρό σου για το εμβόλιο κατά της ηπατίτιδα Β (τρεις δόσεις).
•Απόφυγε το υπερβολικό αλκοόλ πριν από το σεξ ή το σεξ με άτομα υπό την επήρεια αλκοόλ ή εξαρτησιογόνων ουσιών. Τα άτομα αυτά συχνά αποτυγχάνουν να έχουν ασφαλείς σεξουαλικές επαφές.
•Εξετάσου για τον HIV, εάν πιστεύεις ότι έχεις εκτεθεί. Και μην ξεχνάς ότι μία αρνητική εργαστηριακή εξέταση για ορισμένα νοσήματα (π.χ. τον ιό του AIDS) μπορεί να δείξει θετικό αποτέλεσμα πολύ αργότερα.
 Ρώτησε ειδικό γιατρό αμέσως, αν νομίζεις ότι έχεις εκτεθεί.