www.pontiki.gr

Η καθημερινή κατανάλωση σαλάτας αποτελεί μία από τις πιο υγιεινές διατροφικές συνήθειες που μπορείτε να υιοθετήσετε. Η σαλάτα είναι ένας εύκολος τρόπος για να προσλαμβάνετε όλα τα απαραίτητα θρεπτικά συστατικά και ταυτόχρονα να έχετε ένα απλό και γευστικό γεύμα.

Οι σαλάτες είναι το κλασσικό πιάτο που υπάρχει σε κάθε τραπέζι για να συνοδεύει το κυρίως γεύμα. Συνήθως αποτελείται από ωμά λαχανικά αλλά και βρασμένα. Χρόνο με το χρόνο άλλαξαν κάποιες δ ...

Το «χαρούμενο χάπι» για τους ηλικιωμένους φαίνεται ότι ανακάλυψαν ερευνητές από την Αδελαΐδα, που πειραματίζονται στην παρασκευή και δοκιμή ενός συμπληρώματος διατροφής, που εικάζεται ότι συμβάλλει στην αύξηση της φυσικής δραστηριότητας των ηλικιωμένων και κάνει την σωματική άσκηση πιο ευχάριστη.Η εργασία είναι βασισμένη σε μια ιαπωνική μελέτη, η οποία έδειξε αυτόματη αύξηση της φυσικής δραστηριότητας σε ποντίκια που κατανάλωσαν γάλα σε συνδυασμό ...

Τα εμφυτεύματα στήθους πιθανώς να συνδέονται με σπάνια μορφή καρκίνου, προειδοποιούν Αυστραλοί επιστήμονες.

Σύμφωνα με αναφορά της Υπηρεσίας Τροφίμων και Φαρμάκων, βρέθηκαν 60 περιπτώσεις αναπλαστικού λεμφώματος σε γυναίκες που έχουν δεχτεί εμφυτεύματα, συμπεριλαμβανομένων τεσσάρων στη Αυστραλία.Ωστόσο, ο Πίτερ Κάλαν, πρόεδρος του Συνδέσμου Πλαστικών Χειρουργών Αυστραλίας, ανέφερε ότι, εφόσον ο αριθμός τον περιπτώσεων προσβολής από το σπάνιο αυτό ...

Οι ακραίες και εξαντλητικές δίαιτες και η υπερβολική γυμναστική θέτουν σε κίνδυνο τη ζωή σε μία στις δέκα γυναίκες, προειδοποιούν οι ειδικοί.

Η ψυχαναγκαστική συμπεριφορά, με την ονομασία «νευρική ορθορεξία» είναι μια διατροφική διαταραχή που εντοπίστηκε σχετικά πρόσφατα έχει εντοπιστεί. Από «νευρική ορθορεξία» πάσχει και ένας στους 20 άνδρες.Οι πάσχοντες συνήθως «κόβουν» από το καθημερινό τους διατροφολόγιο ολόκληρες ομάδες τροφίμων, πιστεύοντας ...

Πολύπλοκες έρευνες γίνονται τα τελευταία χρόνια και επιχειρείται να βρεθεί σχέση μεταξύ νοσημάτων της στοματικής κοιλότητας και επίδρασης στα υπόλοιπα συστήματα του ανθρώπινου οργανισμού.

Έτσι, ερευνητές στο Πανεπιστήμιο Alabama του Birmingham πραγματοποίησαν έρευνες σε ομάδα 1.300 εγκύων γυναικών που είχαν περιοδοντική νόσο στο διάστημα μεταξύ 4ου μήνα και 6ου μήνα της εγκυμοσύνης και διαπίστωσαν ότι οι γυναίκες αυτές εμφάνισαν επτά φορές μεγαλύτ ...

Οι διάφορες δίαιτες εστιάζουν συνήθως στον περιορισμό των θερμίδων και την αποφυγή συγκεκριμένων τροφών που δεν βοηθούν στο να χάσουμε κιλά και βάρος. Πολλές φορές όμως οι δίαιτες ξεχνούν να σημειώνουν ορισμένα πράγματα που παίζουν σημαντικό ρόλο στην επιβράδυνση ή επιτάχυνση του μεταβολισμού μας. Ιδού τα συνηθήστερα λάθη που δεν πρέπει να κάνετε αν θέλετε να χάσετε κιλά.

Δεν τρώτε αρκετά γαλακτοκομικά
Οι μύες είναι απαραίτητοι για τη διατήρησ ...

Η δίαιτα της NASA είναι ουσιαστικά μια χημική δίαιτα. Λέγεται έτσι γιατί δίνει απώλεια βάρους μεγαλύτερη των 4 κιλών κάθε βδομάδα. Ουσιαστικά με τη δίαιτα αυτή χάνεις κιλά, γιατί υποβάλλεις τον οργανισμό σου σε χημικά σοκ. Εκεί που είχες συνηθίσει τα τηγανητά και τα ροφήματα με πολλές θερμίδες, τα χάνεις και έτσι επέρχεται το σοκ, με αποτέλεσμα να αυξάνονται οι καύσεις, να επιταχύνεται ο μεταβολισμός και τέλος η απώλεια κιλών.

Αν ακολουθήσετε ...

Μήλα
Τα μήλα είναι από τα πιο υγιεινά φρούτα και μάλιστα που πρέπει να τρώτε καθημερινά. Κι αυτό γιατί κάθε μήλο περιέχει 5 γραμμάρια ινών, αλλά και πηκτίνη η οποία είναι ένα φυσικό στοιχείο καύσης λίπους. Τα μήλα δεν έχουν πολύ ζάχαρη ή θερμίδες, γεγονός που τα καθιστά ιδανικό σνακ για ισορροπημένη διατροφή για καύσεις και απώλεια βάρους.

Γιαούρτι
Με υψηλή περιεκτικότητα σε πρωτεΐνη, το γιαούρτι είναι το τέλειο σνακ για οποιαδήπο ...

Τον κώδωνα του κινδύνου στη νέα κυβέρνηση κρούει το Γραφείο της Βουλής για την παρακολούθηση της εκτέλεσης του κρατικού προϋπολογισμού, καλώντας την να λάβει τις αποφάσεις της «το ταχύτερο δυνατό».

«Οι αποφάσεις της νέας κυβέρνησης πρέπει να ληφθούν ταχύτατα προκειμένου να αναστραφεί το κλίμα που προκάλεσε η προκήρυξη εκλογών, η μη επίτευξη συμφωνίας με την Τρόικα και η απόπειρα της κυβέρνησης της ΝΔ/ΠΑΣΟΚ να προσφύγει στις αγορές τον Οκτώβρι ...

Πυκνή, πλήρης γεγονότων, η μικρή προεκλογική περίοδος εισέρχεται στην τελική της φάση, όπως ακριβώς ξεκίνησε: με την οικονομία στο κέντρο της αντιπαράθεσης των κομμάτων σε ένα περιβάλλον φόβων και ανησυχιών για την επόμενη μέρα. Οι ψηφοφόροι βομβαρδίζονται από την αρχή της προεκλογικής περιόδου από δυσμενείς ειδήσεις, πληροφορίες και φήμες για την εξέλιξη της οικονομίας, για τους κινδύνους και τις απειλές που την καταδιώκουν, για τις καταθέσ ...

Μια νέα ενότητα προστέθηκε στην Αρχική σελίδα και την αρχική σελίδα του Forum. Ο τίτλος της "Αυτό το ήξερες;" βοηθείστε όλοι να την εμπλουτίσουμε με εγκυκλοπαιδικές γνώσεις που δεν είναι γνωστές στον πολύ κόσμο.

Αν η καταχώρηση που θα κάνετε είναι σύν ...

Πρόσφατες ανακοινώσεις	Πρόσφατα δημοφιλή θέματα	Πρόσφατα θέματα
κάντο γνωστό!!! Διαβάστε τη βοήθεια και τους όρους χρήσης	Μαντινάδες για την Κρήτη Μαντινάδες Χωρισμού Μαντινάδες Ερωτικές	Το όφελος του μελιού για την υγεία της καρδιάς Χάστε βάρος με μέλι και κανέλα! Οι ιδιότητες του μελιού ευεργετικές για την υγεία Και συνδρομητικές υπηρεσίες από Digea; Πόσους τηλεοπτικούς σταθμούς χωράει το τηλεοπτικό φάσμα;

		Νοε. 2024
Κυ	Δε	Τρ	Τε	Πε	Πα	Σα
					1	2
3	4	5	6	7	8	9
10	11	12	13	14	15	16
17	18	19	20	21	22	23
24	25	26	27	28	29	30

www.pontiki.gr

Δημοσίευση Μην ξεχνάτε τη σαλάτα σε κάθε τραπέζι!

Δημοσίευση Ερευνητές αναζητούν το αντίδοτο στα γηρατειά

Δημοσίευση Με σπάνια μορφή καρκίνου συνδέονται τα εμφυτεύματα στήθους

Δημοσίευση Νευρική ορθορεξία

Δημοσίευση Ποιες παθήσεις βλάπτουν τα δόντια

Δημοσίευση Δίαιτα: Τα έξι λάθη που δεν πρέπει να κάνετε για να χάσετε κιλά

Δημοσίευση Δίαιτα της NASA: Χάστε μέχρι 10 κιλά σε 2 εβδομάδες!

Δημοσίευση Οι δέκα τροφές για μείωση βάρους και καύση λίπους

Δημοσίευση Συμφωνία αμέσως αλλιώς... GAME OVER

Δημοσίευση Ριψοκίνδυνη στρατηγική στην τελική ευθεία προς τις κάλπες

Δημοσίευση κάντο γνωστό!!!

Σας αρέσει η ιστοσελίδα μας;