www.pontiki.gr

Σύμφωνα με το TripAdvisor η καλύτερη παραλία στο κόσμο είναι η «Rabbit Beach» που βρίσκεται στη Μεσόγειο. Βρίσκεται στο νησί Lampedusa που διοικητικά ανήκει στη Σικελία της Ιταλίας και απέχει 130 χιλιόμετρα από αυτή.

Ακολουθούν παραλίες από Αυστραλία, Βραζιλία, Πουέρτο Ρίκο, Ισπανία, Βερμούδες αλλά όχι από Ελλάδα (!).
Αναλυτικά οι 25 καλύτερες παραλίες σύμφωνα πάντα με το TripAdvisor είναι οι ακόλουθες:

1. Rabbit Beach, Lampedusa, Italy (φώτο)
2. Grace Bay, Providenciales, Turks and Caicos Islands
3. Whitehaven Beach, Queensland, Australia
4. Baia do Sancho, Fernando de Noronha, Brazil
5. Flamenco Beach, Culebra, Puerto Rico
6. Playa de las Catedrales, Ribadeo, Spain
7. Lopes Mendes Beach, Ilha Grande, Brazil
8. Horseshoe Bay Beach, Southampton Parish, Bermuda
9. Eagle Beach, Aruba
10. Rhossili Bay, Swansea, Wales
11. Playa Paraiso Beach, Cayo Largo, Cuba
12. Playa de ses Illetes, Formentera, Spain
13. Chesterman Beach, Tofino, Canada
14. Playa del Norte, Isla Mujeres, Mexico
15. Ka'anapali Beach, Lahaina, United States
16. Siesta Key Public Beach, Sarasota, Florida, United States
17. Anse Lazio, Praslin Island, Seychelles
18. Gulf Islands National Seashore, Pensacola, Florida, United States
19. Turquoise Bay Exmouth, Exmouth, Australia
20. Fort De Soto Park, Tierra Verde, Florida, United States
21. Akumal Beach, Akumal, Mexico
22. The Baths, Virgin Gorda, British Virgin Islands
23. Seven Mile Beach, George Town, Grand Cayman
24. White Beach, Boracay, Philippines
25. Woolacombe Beach, Woolacombe, England

Οι διάφορες δίαιτες εστιάζουν συνήθως στον περιορισμό των θερμίδων και την αποφυγή συγκεκριμένων τροφών που δεν βοηθούν στο να χάσουμε κιλά και βάρος. Πολλές φορές όμως οι δίαιτες ξεχνούν να σημειώνουν ορισμένα πράγματα που παίζουν σημαντικό ρόλο στην επιβράδυνση ή επιτάχυνση του μεταβολισμού μας. Ιδού τα συνηθήστερα λάθη που δεν πρέπει να κάνετε αν θέλετε να χάσετε κιλά.

Δεν τρώτε αρκετά γαλακτοκομικά
Οι μύες είναι απαραίτητοι για τη διατήρησ ...

Η δίαιτα της NASA είναι ουσιαστικά μια χημική δίαιτα. Λέγεται έτσι γιατί δίνει απώλεια βάρους μεγαλύτερη των 4 κιλών κάθε βδομάδα. Ουσιαστικά με τη δίαιτα αυτή χάνεις κιλά, γιατί υποβάλλεις τον οργανισμό σου σε χημικά σοκ. Εκεί που είχες συνηθίσει τα τηγανητά και τα ροφήματα με πολλές θερμίδες, τα χάνεις και έτσι επέρχεται το σοκ, με αποτέλεσμα να αυξάνονται οι καύσεις, να επιταχύνεται ο μεταβολισμός και τέλος η απώλεια κιλών.

Αν ακολουθήσετε ...

Μήλα
Τα μήλα είναι από τα πιο υγιεινά φρούτα και μάλιστα που πρέπει να τρώτε καθημερινά. Κι αυτό γιατί κάθε μήλο περιέχει 5 γραμμάρια ινών, αλλά και πηκτίνη η οποία είναι ένα φυσικό στοιχείο καύσης λίπους. Τα μήλα δεν έχουν πολύ ζάχαρη ή θερμίδες, γεγονός που τα καθιστά ιδανικό σνακ για ισορροπημένη διατροφή για καύσεις και απώλεια βάρους.

Γιαούρτι
Με υψηλή περιεκτικότητα σε πρωτεΐνη, το γιαούρτι είναι το τέλειο σνακ για οποιαδήπο ...

Τον κώδωνα του κινδύνου στη νέα κυβέρνηση κρούει το Γραφείο της Βουλής για την παρακολούθηση της εκτέλεσης του κρατικού προϋπολογισμού, καλώντας την να λάβει τις αποφάσεις της «το ταχύτερο δυνατό».

«Οι αποφάσεις της νέας κυβέρνησης πρέπει να ληφθούν ταχύτατα προκειμένου να αναστραφεί το κλίμα που προκάλεσε η προκήρυξη εκλογών, η μη επίτευξη συμφωνίας με την Τρόικα και η απόπειρα της κυβέρνησης της ΝΔ/ΠΑΣΟΚ να προσφύγει στις αγορές τον Οκτώβρι ...

Πυκνή, πλήρης γεγονότων, η μικρή προεκλογική περίοδος εισέρχεται στην τελική της φάση, όπως ακριβώς ξεκίνησε: με την οικονομία στο κέντρο της αντιπαράθεσης των κομμάτων σε ένα περιβάλλον φόβων και ανησυχιών για την επόμενη μέρα. Οι ψηφοφόροι βομβαρδίζονται από την αρχή της προεκλογικής περιόδου από δυσμενείς ειδήσεις, πληροφορίες και φήμες για την εξέλιξη της οικονομίας, για τους κινδύνους και τις απειλές που την καταδιώκουν, για τις καταθέσ ...