www.pontiki.gr

Η Ελλάδα παραμένει στο επίκεντρο της κρίσης με τα απόνερα της να συνεχίζουν να επηρεάζουν καταλυτικά όλες τις αγορές ανα τον κόσμο.Από την “βουτιά Παπανδρέου” με το Δημοψήφισμα που ανακοίνωσε πριν από μερικές ημέρες φτάσαμε στην “μπλόφα Παπανδρέου” όπου μέχρι αργά το βράδυ της Πέμπτης φαίνεται πως δεν του βγαίνει.Και μέσα σε όλο αυτό το κλίμα είχαμε την μείωση των επιτοκίων από την ΕΚΤ στην πρεμιέρα του Μάριο Ντράγκι.

Ο Nikkei ήταν κλειστός της Πέμπτη λόγω αργίας.Στη συνέχεια, οι βασικοί δείκτες στην Ευρώπη ξεκίνησαν αρνητικά την συνεδρίαση καθώς το Δημοψήφισμα εάν γινόταν θα έλεγε παραμονή της Ελλάδας στην ζώνη του Ευρώ ή όχι.Μετά το αρχικό σοκ,οι ελπίδες ότι δεν θα γινόταν το Δημοψήφισμα στην Ελλάδα,έδωσαν ώθηση στις βασικές αγορές της Ευρώπης.Ο DAX έκλεισε με κέρδη 2,81%,ο CAC κατέγραψε κέρδη 2,73%,ενώ και ο FTSE 100 έκλεισε με κέρδη 1,12%.

Η άνοδος της Ευρώπης, πέρασε και στην Αμερική,με τους βασικούς δείκτες να καταγράφουν σημαντικά κέρδη μέχρι αργά το βράδυ.Το 10ετές Ομόλογο της Αμερικής υποχωρούσε,ενώ σημαντικά κέρδη κατέγραφε και το ADR της ΕΤΕ στην Αμερική.

Η άλλη μεγάλη έκπληξη της ημέρας ήταν η μείωση των επιτοκίων της ΕΚΤ από το 1,50% στο 1,25% στην πρεμιέρα μάλιστα του Μάριο Ντράγκι.Η απόφαση αυτή πάρθηκε επειδή το “outlouk” της Ευρώπης έχει αυξημένους κινδύνους καθώς και για να στηριχθεί η Ευρωζώνη από την κρίση χρέους των κρατών.Παρά την “βουτιά” που κατέγραψε το Ευρώ εκείνη την στιγμή,στο τέλος της ημέρας βρέθηκε και πάλι πάνω από το 1,38.Ο Χρυσός κερδίζει και πάλι έδαφος επιστρέφοντας προς τα 1765 δολάρια,ενώ και το Πετρέλαιο πέρασε πάνω από τα 94 δολάρια.

Τέλος, το ΧΑ ξεκίνησε αρνητικά,έφτασε μέχρι και το +5%,αλλά στο τέλος ψαλλιδίστηκαν τα κέρδη του και έκλεισε με άνοδο 1,86% στις 759,50 μονάδες.Η αξία συναλλαγών έφτασε τα 84 εκ ευρώ,με τον Τραπεζικό κλάδο να κλείνει στο +8,68% και να προεξοφλεί άμεσα εξεύρεση πολιτικής λύσης στο χάος που επικρατεί τις τελευταίες ημέρες στην Ελλάδα.

Οι διάφορες δίαιτες εστιάζουν συνήθως στον περιορισμό των θερμίδων και την αποφυγή συγκεκριμένων τροφών που δεν βοηθούν στο να χάσουμε κιλά και βάρος. Πολλές φορές όμως οι δίαιτες ξεχνούν να σημειώνουν ορισμένα πράγματα που παίζουν σημαντικό ρόλο στην επιβράδυνση ή επιτάχυνση του μεταβολισμού μας. Ιδού τα συνηθήστερα λάθη που δεν πρέπει να κάνετε αν θέλετε να χάσετε κιλά.

Δεν τρώτε αρκετά γαλακτοκομικά
Οι μύες είναι απαραίτητοι για τη διατήρησ ...

Η δίαιτα της NASA είναι ουσιαστικά μια χημική δίαιτα. Λέγεται έτσι γιατί δίνει απώλεια βάρους μεγαλύτερη των 4 κιλών κάθε βδομάδα. Ουσιαστικά με τη δίαιτα αυτή χάνεις κιλά, γιατί υποβάλλεις τον οργανισμό σου σε χημικά σοκ. Εκεί που είχες συνηθίσει τα τηγανητά και τα ροφήματα με πολλές θερμίδες, τα χάνεις και έτσι επέρχεται το σοκ, με αποτέλεσμα να αυξάνονται οι καύσεις, να επιταχύνεται ο μεταβολισμός και τέλος η απώλεια κιλών.

Αν ακολουθήσετε ...

Μήλα
Τα μήλα είναι από τα πιο υγιεινά φρούτα και μάλιστα που πρέπει να τρώτε καθημερινά. Κι αυτό γιατί κάθε μήλο περιέχει 5 γραμμάρια ινών, αλλά και πηκτίνη η οποία είναι ένα φυσικό στοιχείο καύσης λίπους. Τα μήλα δεν έχουν πολύ ζάχαρη ή θερμίδες, γεγονός που τα καθιστά ιδανικό σνακ για ισορροπημένη διατροφή για καύσεις και απώλεια βάρους.

Γιαούρτι
Με υψηλή περιεκτικότητα σε πρωτεΐνη, το γιαούρτι είναι το τέλειο σνακ για οποιαδήπο ...

Τον κώδωνα του κινδύνου στη νέα κυβέρνηση κρούει το Γραφείο της Βουλής για την παρακολούθηση της εκτέλεσης του κρατικού προϋπολογισμού, καλώντας την να λάβει τις αποφάσεις της «το ταχύτερο δυνατό».

«Οι αποφάσεις της νέας κυβέρνησης πρέπει να ληφθούν ταχύτατα προκειμένου να αναστραφεί το κλίμα που προκάλεσε η προκήρυξη εκλογών, η μη επίτευξη συμφωνίας με την Τρόικα και η απόπειρα της κυβέρνησης της ΝΔ/ΠΑΣΟΚ να προσφύγει στις αγορές τον Οκτώβρι ...

Πυκνή, πλήρης γεγονότων, η μικρή προεκλογική περίοδος εισέρχεται στην τελική της φάση, όπως ακριβώς ξεκίνησε: με την οικονομία στο κέντρο της αντιπαράθεσης των κομμάτων σε ένα περιβάλλον φόβων και ανησυχιών για την επόμενη μέρα. Οι ψηφοφόροι βομβαρδίζονται από την αρχή της προεκλογικής περιόδου από δυσμενείς ειδήσεις, πληροφορίες και φήμες για την εξέλιξη της οικονομίας, για τους κινδύνους και τις απειλές που την καταδιώκουν, για τις καταθέσ ...